¿Cuántas de nosotras ya están bronceadas?Este año por primera vez en mi vida y como dicen los expertos me he fotoprotegido de pies a cabeza... y al contrario de lo que he creído toda mi vida (si me pongo crema factor 30 me rebotará el sol y no me pondré morena) el efecto ha sido justo todo lo contrario...
1. no me he quemado
2. estoy más morena que muchos otros años por estas fechas
3. he aprovechado y he utilizado cremitas con valor añadido
Que,
¿qué cremas son?Pues como sale en la web de
ELLE on-line este mes,
solares de nueva generación. Ahí van las 9 reglas de oro:
1. Evitar las pulverizaciones de agua durante las exposiciones (primera regla, y la primera que incumplo: siempre utilizo EAU THERMALE DE VICHI en spray para refrescarme pero a partir de ahora lo haré después de la ducha; la de Avène dicen que también está muy bien)
2. Evitar los perfumes y las colonias alcohólicas (salen manchas)
3. Elegir el fotoprotector más indicado atendiendo al fototipo (a cada piel su factor, yo: ISDIN 25 para el cuero y LIERAC solaire 12 anti-rides extrême para el rostro y cuello... a ver si hace efecto)
4. Utilizarlo, aunque esté nublado (la gente se suele quemar enter@ justo los días malos)
5. No exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas (¿para qué están los gorros? buscad un chiringuito o un parasol cerca para tomar un mojito en la playa con los amigos...)
6. Protegerse la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial (lo dicho, y las gafas chicas, ¡que sean grandes!)
7. Estar en movimiento . No es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas (a mi, por lo menos, no hay quien me pare, jamás me ha dado el síndrome "lagartija", prefiero estar en el agua hasta arrugarme o andando por la arena que va muy bien para la circulación)
8. Beber agua o líquidos para evitar la deshidratación (beber 1,5L de agua al día nos lo dicen una y otra vez y agilizar el proceso en la playa señor@s)
9. Determinados medicamentos pueden provocar reacciones a la exposición solar (también hacen salir manchas, por ejemplo los antibióticos)
Y recuerda que hay que empezar por un FPS alto , sobre todo la primera semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días posteriores.
Creo que a los de ELLE sólo se les ha olvidado un aspecto: el pelo, para las que lleven mechas, etc. también hay
mascarillas al sol para que los rayos no modifiquen el color que tanto rato ha costado conseguir en la pelu, ¿verdad? No malgastemos las inversiones... :)